2025年【正能量课堂】心理健康知识宣讲（一）：管控情绪 赋能青春志愿服务活动

宣讲老师由浅入深的讲解了什么是情绪、情绪产生的原因、不良情绪的害处及如何管控情绪等。通过老师的生动讲解，让同学们知晓情绪是与生俱来的，情绪有好有坏，不良情绪可能产生不良的严重后果，从而帮助学生正确认识情绪、识别情绪、表达情绪，理解情绪的根源，引导同学们积极应对情绪变化。

在讲课过程中，老师还穿插一些典型案例，引导各位同学进行讨论和分析原因，同学们热情参与讨论，将刚刚学到的心理健康知识与自己的日常生活联合起来，懂得在“喜”“怒”“哀”“乐”的时候管控好自己的情绪，从而加深了同学们对不良情绪带来危害的认识。

通过本次情绪管理课程，不仅让同学们认识到了情绪的多样性及不良情绪的危害性，还学会了如何管理自己的情绪。此次心理健康辅导课在学生们热烈的掌声中圆满结束。

接下来，中共东源县正能量志愿者服务队党支部、东源县正能量志愿者服务队、东源县文明实践社会工作服务中心将根据我县学校等单位需要和自身实际情况，联合在我县区域内开展系列的心理健康辅导活动和心理个案咨询。